Antikanker
David Servan-Schreiber

september 2009
Nieuw boek over bestrijden van overgewicht met hartcoherentie: "Slanker met je hartritme"

In september komt bij uitgeverij Kosmos het boek “Slanker met je hartritme” uit, een bestseller in Frankrijk en Canada over het verminderen van overgewicht door hartcoherentie, geschreven door David O Hare , en voor de Nederlandse vertaling bewerkt door Kees Blase, met advies van Louisa Roosch. Mensen met overgewicht zijn lichamelijk uit balans en gaan niet effectief om met hun emoties. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat wie zijn hartritme positief weet te beïnvloeden, stress en emoties beter in de hand kan houden en daarmee ook het voedingspatroon kan reguleren. “Slanker met je hartritme” laat zien hoe je dit in negen weken kunt realiseren, met blijvend resultaat! 

Hoe werkt het?
“Slanker met je hartritme” is geen dieet, maar een op lichaam en geest gerichte methode. Door negen minuten per dag, negen weken lang te oefenen om hartcoherentie onder de knie te krijgen, vervolgens de emotionele coherentie en ten slotte de voedingscoherentie, zal het altijd maar volgen van diëten écht voorgoed tot het verleden gaan behoren.

Hartcoherentie 
Het grote publiek heeft met de beproefde hartcoherentie methode kennis gemaakt via Uw brein als medicijn, de beststeller van dr. David Servan-Schreiber, die in zijn inleiding voor dit boek heeft geschreven, dat Slanker met je hart een belangrijk en innovatief vervolg is op zijn boek. Servan-Schriber scrijft: “Helder en op warme toon geschreven, met de precisie van een doorgewinterde, door wetenschap gedreven arts. Door hartcoherentie neemt stress af, kunnen emoties gereguleerd worden en tenslotte kan zo het voedingspatroon aan de werkelijke behoefte worden aangepast”.

Over de auteurs
Dr. David O’Hare is huisarts en vijfentwintig jaar gediplomeerd diëtist. Teleurgesteld door het gebrek aan effectiviteit van diëten, heeft hij heeft zich gespecialiseerd in cognitieve en gedragstherapie, en heeft een programma ontwikkeld om patiënten, die bij hem voor een dieet kwamen psychologisch te begeleiden. De laatste zeven jaar gebruikt hij hartcoherentie als integraal onderdeel van zijn therapie, en is zijn boek Maigrir een groot succes. Hij geeft trainingen in hartcoherentie in Quebec en in Frankrijk. 

Slanker met je hartritme
David O'Hare
Prijs: € 22,50, 256 pagina's 
ISBN: 9789021546438

Impressie van het Seminar met prof Stephen.W.Porges 17 November 2008
Conferentiecentrum De Rode Hoed, Amsterdam
Organisatie: Kees Blase van Hartfocus

Love or Trauma? How our responses to proximity and touch are mediated by natural neural mechanisms

Stephen Porges is Professor in de Psychiatrie en is als neurowetenschapper bijzonder geïnteresseerd in de neurobiologie van sociaal gedrag. Stephen Porges is directeur van het Brain-Body Centrum en heeft dit jaar een nieuw instituut geopend voor autistische kinderen verbonden aan het College of Medicine van de University of Illinois in Chicago. Het is een unieke school en campus, waarin onderwijs en research worden gecombineerd in een centrum, waar jongeren zelfstandig kunnen wonen dankzij speciale zorg.  

Op het seminar stond de vraag centraal of cognitieve en emotionele stoornissen te verklaren zijn vanuit een andere kijk op het zenuwstelsel. In het vervolg op de ontdekking in de neurowetenschappen dat het brein plastisch is en beïnvloedbaar heeft Stephen Porges een innovatief wetenschappelijk kader ontwikkeld dat een beter begrip mogelijk maakt van ons functioneren en uitzicht biedt op nieuwe wegen in de behandeling van psychische problemen in de klinische praktijk.

Op 2 april verzorgt Kees Blase van HartFocus een lezing over het werk van Stephen Porges in de Roos in Amsterdam.

Terug

Terugblik op Congres voor medisch specialisten: "Gezondheidszorg; meer dan techniek"
1 december 2008 Domus Medica Utrecht

David Servan-Schreiber:
"Reconciling the science and art of medicine"

De integratieve geneeskunde stond centraal tijdens het congres dat onder auspiciën van de KNMG voor medisch specialisten georganiseerd was. Ines von Rosenstiel,  kinderarts verbonden aan het Slotervaart ziekenhuis, definieerde het begrip integratieve geneeskunde in termen van "gezond verstand geneeskunde". 

Uitgangspunten daarbij zijn dat de cliënt zelf verantwoordelijk is voor zijn gezondheid en dat de arts daarbij als coach optreedt. Niet de behandeling maar de preventie van ziektes staat daarbij centraal. De aandacht wordt daarbij ook gericht  op een gezonde helende omgeving. Aanvullend op de reguliere geneeskunde worden binnen de integratieve geneeskunde methodes en technieken toegepast, die bewezen effectief zijn en veilig.

David Servan-Schreiber werkte zijn ideeën, die hij al eerder presenteerde in "Uw brein als medicijn" en "Antikanker " verder uit tijdens zijn presentatie. Het lichaam is geen verzameling vervangbare organen. Klinieken in de VS steken elkaar de loef af met deze replacement geneeskunde. Het vervangen van organen en niet het voorkomen van ziekte scoort , overigens evenals in Nederland, hoog in de marketing activiteiten.
De geneeskunde leidt aldus Servan-Schreiber - en hier is de psychiater aan het woord - aan een ernstige aandoening: "an obsession with medication". 

Antikankermiddelen, statines en antidepressiva vormen de huidige toppers van de farma industrie. Hij wees erop dat bijna de helft van het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van antidepressiva nooit gepubliceerd werd. Onderzoeksgegevens die minder positief uitvallen voor de antidepressiva werden daardoor aanzienlijk minder gepubliceerd dan de positieve bevindingen. Deze gegevens zijn moeilijk of zelfs niet toegankelijk. 

Servan-Schreiber gaf aan dat wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat drie maal per week intensieve lichaamsbeweging  tot minder recidivering  van depressie leidde dan het gebruik van het antidepressief middel sertraline.

Hij wees erop dat artsen in het algemeen slechts basale kennis hebben van voeding. De interesse voor de effecten van goede voeding is binnen de medische wereld nauwelijks aanwezig. In dit verband vermeldde hij een onderzoek van Eposito, waaruit bleek dat het volgen van een mediterraan dieet meer gezondheidswinst oplevert dan welk huidig medicament dan ook.

Servan-Schreiber  benadrukte dat omega-3 vetzuren een remmend effect uitoefenen op ontstekingsprocessen, bloedcoagulatie en celgroei. Visolie heeft een groter positief effect op de sterftekans door hart- en vaatziektes dan statines. Hij acht het aannemelijk dat van omega-3 vetzuren een beschermnende werking uitgaat op het ontstaan van de ziekte van Alzheimer. Wetenschappelijk onderzoek geeft daarvoor sterke aanwijzingen.

Hoe meer gezonde leefwijzen iemand volgt (niet roken, beperkt alcoholgebruik, meer bewegen en dergelijke) des te groter worden de overlevingskansen van het individu. 

Servan-Schreiber brak een lans voor nieuwe benaderingen, mits er voldoende wetenschappelijke evidence aan ten grondslag ligt. Binnen de huidige maatschappelijke verhoudingen is het echter niet eenvoudig om de invloed van de farmaceutische industrie op het wetenschappelijk onderzoek en het medisch handelen in goede banen te leiden. Een gezonde leefwijze en gezonde voeding zijn voor hen nauwelijks interessant: "no patents=no profits=no awareness".

Hij besloot zijn voordract met de volgende woorden
van René Dubos, de ontdekker van het eerste antibioticum (1939):"Ik heb altijd het idee gehad dat de wetenschappelijke geneeskunde niet wetenschappelijk genoeg is. De moderne geneeskunde zal eerst dan een echte wetenschap worden als artsen en patiënten hebben leren omgaan met de krachten van lichaam en geest, die werken als de helende kracht van de natuur (vis medicatrix naturae)".

Prof.dr. Fahri Saatcioglu, moleculair bioloog, Department of Molecular Bioscienes, Universiteit van Oslo verzorgde een presentatie over "The effect of breathing on the immune system, brain function and behaviour". Hij vermeldde tal van wetenschappelijke onderzoeken waarbij  positieve gezondheidseffecten van "slow breathing" en meditatie konden worden aangetoond.

Prof.dr. Dick Swaab, arts en neurobioloog, Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen, Amsterdam, besprak de "Mechanismen van het placebo-effect" en het zelfhelend vermogen van de hersenen. 
Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek onderbouwde hij de stelling dat placebo-effecten berusten op veranderingen in hersenfunctie. De verwachtingen die patiënten hebben van de behandeling spelen een essentiële rol bij het verminderen van ziekteverschijnselen. Deze verwachtingen kunnen overigens ook leiden tot een toename van de klachten: het zogenaamde nocebo effect.

Meer informatie over integratieve geneeskunde op de  website van het Nationaal Informatie en Kenniscentrum  Integrative Medicine: NIKIM.

Terug

Life style en kanker

In zijn eerste boek "Uw brein als medicijn" biedt Servan - Schreiber een wetenschappelijk gefundeerd perspectief aan iedereen die zijn gezondheid op een natuurlijke wijze wil verbeteren. In “Antikanker” gaat hij een stap verder. Door een evenwichtig samengestelde voeding, het vermijden van giftige stoffen uit het milieu, het leren omgaan met stress, meer lichamelijke activiteit, meditatie en yoga zou het ook mogelijk zijn het lichaam weerbaarder te maken tegen kanker en ander ziektes.

De auteur als ervaringsdeskundige

Wat “Antikanker” bijzonder maakt is dat Servan - Schreiber zich uitspreekt als ervaringsdeskundige! Hij onthult op sobere wijze dat bij hem zo’n 15 jaar geleden hersenkanker werd vastgesteld. In die tijd was hij volledig overtuigd van het succes van de medische wetenschap en voelde zich meer aangetrokken tot het doen van wetenschappelijk onderzoek en het publiceren van artikelen dan tot de zorg voor patiënten. Hij investeert in die periode eigenlijk voortdurend in de toekomst: “ door de ontdekking van deze tumor werd ik plotseling geconfronteerd met de mogelijkheid dat er voor mij misschien wel helemaal geen toekomst bestond….” 

Hij heeft lang getwijfeld of hij zijn verhaal naar buiten zou brengen. Hij was bang dat de academische wereld zijn uitspraken niet serieus zou nemen en zou afdoen als de persoonlijke getuigenis van een ex-kankerpatiënt. Zijn broer Franklin heeft hem er uiteindelijk van weten te overtuigen dat hij er goed aan deed ook anderen deelgenoot te maken van zijn ervaringen opgedaan tijdens zijn ziekte en de zoektocht die daarna volgde. Uiteindelijk is het een persoonlijk relaas geworden, waarin hij alles op een rijtje zet wat hij heeft geleerd over kanker, maar ook wat hij heeft geleerd van zijn eigen ziekte.

De positieve kant van kanker?

Als arts en wetenschapper heeft hij toegang gezocht tot tal van wetenschappelijk bronnen en met “Antikanker” wil hij zijn kennis delen met anderen die deze kennis mogelijk nodig hebben. In het boek legt Servan - Schreiber uit dat de wetenschap dat hij mogelijk niet lang meer te leven had ook positieve gevolgen heeft gehad. “Zolang de ziekte ons niet getroffen heeft lijkt het leven eindeloos. We denken dat we alle tijd hebben om het geluk te vinden. De mededeling dat ik kanker had heeft mij de ogen geopend voor het heden” Door bewuster te gaan leven is zijn leven rijker geworden. Het heeft echter jaren geduurd voordat hij inzag dat hij zijn leven moest veranderen. Pas toen de kanker na drie jaar terug kwam is hij zich serieus gaan afvragen wat hij kon doen om zijn lichaam te helpen om de strijd tegen kanker aan te gaan.

Artsen weten weinig van voeding

In zijn opleiding tot arts heeft hij nauwelijks onderwijs gehad over gezonde voeding. Blootstelling aan giftige stoffen uit het milieu, zoals pesticiden, het nuttigen van grote hoeveelheden geraffineerde suikers, een overmaat aan omega-6 vetzuren in de voeding, het zijn volgens Servan - Schreiber allemaal factoren die niet enkel ontstekingsreacties in het lichaam bevorderen maar ook de groei van cellen, die de werking van insuline en Insuline-like Grow Factor (IGF) tegen gaan. Hij durft op basis van wetenschappelijk onderzoek de stelling aan dat een juiste samenstelling van de voeding van het grootste belang is in de strijd tegen kanker.

Kanker en natuurlijke afweer

In ons lichaam bevinden zich duizenden inactieve kankercellen. Wat veroorzaakt dat ze actief worden? Niemand weet het. Normaal gesproken mobiliseert het lichaam zijn natuurlijke afweer en blokkeert het de ontwikkeling van kwaadaardige cellen. Waarom heeft mijn lichaam zijn werk niet gedaan vroeg Servan - Schreiber zich af. Hij heeft naar verklaringen gezocht. Medisch onderzoek is in de eerste plaats gericht op het stellen van de diagnose en het instellen van een behandeling met chirurgie, radio- en chemotherapie. Dat is zonder meer noodzakelijk. Maar daarnaast is ook een andere benadering zinvol die zich richt op het milieu waarin de tumor zich kan ontwikkelen. Servant-Schreiber noemt dat “le terrain” Een tumor heeft een ontstekingsmilieu nodig, waarbinnen de tumorcellen zich kunnen verschansen voor de natuurlijke afweerkrachten van ons lichaam. In dat milieu groeien ook kleine bloedvaten die ervoor zorgen dat de tumor voldoende voedsel en zuurstof krijgt om te groeien. Begrijpen hoe natuurlijke afweerkrachten kunnen worden gestimuleerd vóórdat een tumor tot ontwikkeling komt en hoe voorkomen wordt dat een gunstig milieu ontstaat waarbinnen kankercellen gedijen is van wezenlijke belang.

Het schrijven van “Antikanker” was een vorm van zelfhulp

Servan - Schreiber heeft zich door enorme bergen onderzoeksmateriaal geworsteld en de wetenschappelijke literatuur uitgepluisd om zijn hypotheses te verifiëren. Dat heeft hij niet gedaan om een nieuwe theorie over de bestrijding van kanker te ontwikkelen, maar om zichzelf te kunnen helpen.

Kanker niet erfelijk bepaald

Hij komt tot de bevinding dat kanker voor circa 15% erfelijk bepaald is. Dat betekent dat in 85% van de gevallen invloeden vanuit de omgeving, voedingsgewoontes en zelfs psychische stress een belangrijke rol spelen bij het tot ontwikkeling komen van kanker. Gevraagd naar bewijzen wijst Servan - Schreiber naar onderzoek gedaan bij geadopteerde kinderen. Zij blijken hetzelfde risico op kanker te lopen als hun adoptie-ouders. Borstkanker is een ander voorbeeld. In China komt in bepaalde regio’s weinig borstkanker voor. Na emigratie naar San Francisco is het aantal gevallen van borstkanker bij deze groep vergelijkbaar met dat van de oorspronkelijke bevolking van de regio San Francisco. Ook zijn er studies die aantonen dat draagsters van de genen BRCA 1 en 2, die na 1940 geboren zijn een drie maal hoger risico op borstkanker lopen dan zij die voor 1940 zijn geboren.

Is 1940 een breekpunt?

Na 1940 verandert de westerse levensstijl. Het milieu wordt meer belast met kankerverwekkende chemische stoffen zoals bestrijdingsmiddelen. Een tweede factor vormt de voeding; de westerse mens voedt zich sinds de helft van de vorige eeuw meer met vet, suiker en vlees. Servan - Schreiber, die suiker als een groeifactor voor kanker beschouwt, becijfert dat het suikerverbruik sinds 1830 met een factor veertien is toegenomen. Anno 2000 consumeert de westerse mens zo’n 70 kilogram suiker per jaar. Industriële voedingsmiddelen zoals margarines, die bol staan van omega-6 vetzuren, werden pas op grote schaal na 1940 geïntroduceerd. Ook de kwaliteit van vlees, melkproducten en eieren is sindsdien veranderd; deze producten bevatten nog nauwelijks omega-3 vetzuren.

Veranderde voeding en kanker

In “Antikanker” gaat Servan - Schreiber dieper in op resultaten van wetenschappelijk onderzoek dat erop wijst dat er een verband bestaat tussen de veranderde samenstelling van de voeding en de toename van kanker. In tegenstelling tot wat veel mensen aannemen is de toename van kanker maar gedeeltelijk te verklaren door de toenemende vergrijzing. Jaarlijks stijgt het aantal gevallen van kanker bij jongeren onder de 15 jaar met 1,3%. De toename van kanker gaat in de westerse wereld hand in hand met de epidemische toename van zwaarlijvigheid. Door de veranderde samenstelling van de melk van zuigelingen – en dat geldt ook voor de moedermelk – is de omvang van vetweefsel bij kinderen onder de een jaar de laatste twintig jaar verdubbeld in de Verenigde Staten.

Hoopgevende ontwikkelingen

Servan - Schreiber kan gelukkig ook op een positieve ontwikkeling wijzen. In 1971 was Judah Folkman de eerste arts die erop wees dat kanker waarschijnlijk alleen kan groeien als zich kleine bloedvaatjes hebben ontwikkeld om het gezwel te voeden en van zuurstof te voorzien. Dit verschijnsel wordt angiogenese genoemd. Lange tijd werd Folkman niet serieus genomen door de medische wereld. Tegenwoordig worden zijn opvattingen echter breed gedeeld. Talloze laboratoria zijn nu naarstig op zoek naar stoffen die de vorming van nieuwe bloedvaten kunnen blokkeren. Servan - Schreiber meldt dat in de natuur planten voorkomen, die een anti-angionetisch effect hebben, dus de nieuwvorming van bloedvaatjes tegengaan. Deze middelen zouden kunnen worden gebruikt ter ondersteuning van de gangbare therapie. Hij verwijst in dit verband naar de positieve gezondheidseffecten van groene thee, curcuma (geelwortel) en frambozen. Mogelijk verklaart het gebruik van dergelijke voedingsstoffen de betrekkelijk lage frequentie van sommige vormen van kanker in bepaalde ontwikkelingslanden.

Bij de vraag waarom er nog niet grootschalig onderzoek wordt gedaan naar dergelijke voedingsstoffen wijst Servan – Schreiber erop dat dergelijk onderzoek voor de farmaceutische laboratoria niet interessant is, omdat op in de natuur voorkomende stoffen geen octrooi kan worden aangevraagd en dus geen winst kan worden gemaakt.

Advies van Servan - Schreiber

Hij adviseert niet te wachten op wondermiddelen, noch om afstand te nemen van de reguliere geneeskunde, die grote vooruitgang heeft geboekt bij de behandeling van veel vormen van kanker. Neem het heft in eigen handen en stimuleer de natuurlijke afweermogelijkheden van het lichaam en de geest. De vraag of de strijd tegen kanker een individuele aangelegenheid is beantwoordt Servan – Schreiber met een resoluut “pas du tout!” Hij pleit ervoor dat overheden meer hun verantwoordelijkheid nemen en zich diepgaand gaan bezinnen op mogelijk schadelijke effecten die de huidige productiewijzen in landbouw en veeteelt hebben op de gezondheid van mens, dier en milieu.

Dit webartikel is gebaseerd op recente interviews met Dr. Servan - Schreiber in de Franse media en werd samengesteld door Bob van Niekerk, algemeen geriater en initiatiefnemer van Cardio Coaching – praktijk voor Hartcoherentie te Diepenheim.
"Antikanker" wordt medio 2008 in Nederland uitgebracht door Kosmos uitgevers.

Printvriendelijke versie